Gamla tider

1a bilden: Någon du umgås väldigt mycket med.
2a bilden: En bild på dig själv.
3e bilden: En bild på någon i din familj.
4e bilden: En bild på en konstid tid i ditt liv
5e bilden: En gammal bild på dig själv
6e bilden: En bild på dig och en vän du inte varit med på länge.
7e bilden: En bild som du aldrig lagt upp
8e bilden: En person som du saknar.
9e bilden: någon i din släkt
10e bilden: Någon du tycker är väldigt snäll.
11e bilden: En person du kan berätta allt för.
12e bilden: En bild på din vardag.
13e bilden: du och någon klasskompis.

14e bilden: En bild som påminner dig om gamla tider.
15e bilden: En person som du vill vara med.
16e bilden: En bild på dig själv.
17e bilden: En ovanlig bild.
18e bilden: En bild på din fritid.
19e bilden: En person som är snygg.
20e bilden: En bild på dina närmaste.
21e bilden: En person som alltid ställer upp för dig.
22e bilden: En bild på en tid du saknar.
23e bilden: En bild från i somras.
24e bilden: En bild som gör dig glad.
25e bilden: En person som alltid gör dig glad.
26e bilden: Någon/några som du alltid har roligt med.
27e bilden: En bild som du alltid skrattar åt.
28e bilden: En tokig bild.
29e bilden: Den nyaste bilden på dig själv.
30e bilden: Någon du aldrig kommer släppa taget om



Här är en bild från 2008, jag och Benne var ute på en av våra många "nattpromenader" den sommaren. Våran systemkamera var nyinskaffad så vi fotade som tokar :) Här åker han alltså linbana i Lekenskolans lekpark. Lekenskolan brann ner vintern därpå...

Vilken tävling!

Måste börja med att säga hur sjuuukt imponerad jag är av oss alla tjejjer som var med i tävlingen idag! Älvsbyn är fan grymmast! Så synd att vi bara blev 6 tjejjer till start i slutändan, men så är det ju alltid, några faller bort. Vi hoppas på minst 15 tjejjer till start nästa gång VISST?

Jag vägde in på stadiga 66,4 kg, hehe. Tyngst av alla tjejjer med inte så lite marginal. Det skillde mellan 8-15 kg mellan mig och de fem andra girlsen. Så efter vägningen kände jag att jag kör så hårt jag kan och får tävla mot mig själv! Då jag för det första oftast tränar tunga 6-8 reppare och alltså inte är så uthållig, och sen fick lyfta ganska mycket mer.
Det var jätteroligt i alla fall och jag är grymt nöjd med mina resultat! Bara en enda liten tråkig grej var i knäböjen då jag failade pga korsryggen som inte höll.
Min största prestation var helt klart marklyften. Fick dra 67,5kg (alltså mer än min vikt) och gjorde totalt 21 repetitioner.
Slutade sist i placeringen, men med en massa egna personbästa så jag vann över mig själv :)

Stort grattis till vinnaren Sofie Eriksson! Hon var grymt imponerande med bra resultat hela tävlingen igenom!

Nu är jag helt möööööör och slut i hela kroppen alltså. Har redan en träningsvärk grad 8 i korsryggen... !

Myspys framför TV:n

D-day!

Ja idag är det ju dags för Kraft och Hälsas mästerskap! Det är bara tjejjerna som tävlar idag, imorgon är det karlarnas tur.
Jag börjar bli lite smått nervös, det är så många jag känner som ska komma och titta... !

Dessa grenar tävlas det i:

Marklyft 100% kroppsvikt
Bänkpress 50% kroppsvikt
Chins 100% kroppsvikt
Dips 100% kroppsvikt
Bicepscurls 30% kroppsvikt
Knäböj 75% kroppsvikt
Militärpress 30% kroppsvikt
500meter rodd
500meter stakning

Mina bästa grenar är nog militärpress och bänkpress. Men har ingen aning alls om jag kommer placera mig bra eller dåligt, ska mest bli roligt! Är så bra att det tas initiativ till sådana här saker i lilla älvsbyn!

Så nu ska jag om ett tag pallra mig över till gymet för att väga mig... Jag är mest rädd för det faktiskt, haha! Tänk om vågen ger mig en mindre glad överraskning? Ju tyngre jag är desto tyngre blir ju övningarna :) Hoppas på en kroppsvikt kring 65-66 kg, har inte vägt mig på ett tag...



Warface! Det kommer bli en lååång dag med många jobbiga övningar :)